Wild & Wunderbar
Ein Buch über Erinnerung, Regeneration und verkörpertes Leben
Ein Weg aus Erschöpfung, mentaler Überlastung und innerer Trennung hin zu Ganzheit, Lebendigkeit und innerer Führung mit unserer Natur.
Wild & Wunderbar ist eine Anleitung für Frauen, die ihre volle Lebensenergie zurückgewinnen wollen – auch bei Erschöpfung, Schmerzen, Long Covid oder in den Wechseljahren. Cordula Frei und Nadja Passenheim verbinden in diesem Buch neurowissenschaftliche Erkenntnisse, körperliche Übungen, Rituale und Naturpraxis.
Dieses Buch ist Medizin, Wegweiser und Werkzeug zugleich: Es zeigt, wie wir Selbstheilungskräfte sofort aktivieren, mentale Überlastung lösen und körperliche sowie emotionale Regeneration erfahren. Wild & Wunderbar macht Wissenschaft unmittelbar erlebbar, als Praxis, als Erfahrung und als tiefgreifende Transformation.
Buch-Release: 16. Februar 2026
Wie ist das Buch entstanden?
Manchmal beginnt etwas nicht aus einem Plan heraus, sondern aus einem inneren Ruf.
Wild & Wunderbar ist aus Zeiten des Wandels entstanden – aus Erschöpfung und Neubeginn, aus Fragen und Antworten, aus dem leisen Wissen, dass der Körper und die Natur mehr wissen, als wir ihnen oft zutrauen.
Gemeinsam haben wir uns durch unsere Hunde daran erinnert , haben über Bewegung neue Kräfte erschlossen, und uns mit Atem und Raum an ein sanftes Erinnern herangewagt, wo durch Naturerfahrungen im Jahreszeitenkreislauf innere Bilder und Rituale mit großer Heilkraft auftauchten.
So ist allmählich aus unserem gemeinsamen Weg verbunden mit dem Wald, mit barfuß laufen und dem Tollen der Hunde in der Reaktivierung uralter Weisheitstraditionen ein Buch geworden. Dieses legen wir Dir heute in deine Hand.
Worum es in dem Buch wirklich geht?
Wild & Wunderbar ist eine Anleitung für Frauen, die ihre volle Lebensenergie zurückgewinnen wollen. Auch bei Erschöpfung, Schmerzen, Long Covid oder in den Wechseljahren. Cordula Frei und Nadja Passenheim verbinden in diesem Buch neurowissenschaftliche Erkenntnisse, körperliche Übungen, Rituale und Naturpraxis.
Dieses Buch ist Medizin, Wegweiser und Werkzeug zugleich: Es zeigt, wie wir Selbstheilungskräfte sofort aktivieren, mentale Überlastung lösen und körperliche sowie emotionale Regeneration erfahren. Wild & Wunderbar macht Wissenschaft unmittelbar erlebbar: als Praxis, als Erfahrung und als tiefgreifende Transformation.
Leserstimmen
„Dieses Buch öffnet Türen zu einem Wissen, das ich vorher nicht kannte. Ich spüre, wie mein limbisches System aktiviert wird und alte Überlastung sich löst. Ein Werkzeug für mein ganzes System.“
„Waldbaden, Atem- und Körperübungen wirken wie Medizin. Schmerzen und Erschöpfung lösen sich, Vitalität kehrt zurück. Wild & Wunderbar ist meine tägliche Praxis.“
„Cordula Frei trifft Frauen in einer entscheidenden Lebensphase: Das Buch zeigt Wege, Überlastung zu lösen, innere Ganzheit zu erleben und wieder in Kontakt mit der eigenen Kraft zu kommen.“
Über uns und den Raum des Buches
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