Yoga-Kurse
Raum für Körper, Geist und Seele

Yoga als Rückkehr zu dir.

Yoga ist für mich ein Raum, in dem Körper, Geist und Seele zusammenfinden. Ein Raum, in dem du dich spürst, atmest, ankommst. Ein Raum, der dich trägt, ohne Leistung, ohne Druck, ohne Müssen.

In meinen Yoga‑Kursen geht es nicht darum, etwas zu erreichen. Es geht um Verbindung: zu dir selbst, zu deinem Körper, zu deinem Atem, zu diesem Moment.

Über achtsame Asanas (Körperübungen) finden wir den Einstieg in die Praxis. Pranayama (Atemübungen) und eine tiefe Endentspannung runden jede Einheit ab. So entsteht ein ganzheitlicher Raum, der dich stabilisiert, nährt und zurück in deine Mitte führt.

✨ Kurszeiten & Plätze

Hatha‑Yoga
Sanft, bewusst, ganzheitlich. 75 Minuten Präsenzzeit.

Montags, 19:00 Uhr – aktuell 1 Platz frei

Donnerstags, 17:30 Uhr – aktuell 1 Platz frei

Yoga auf dem Stuhl
Für Menschen, die Yoga sanft, gelenkschonend und dennoch tief erleben möchten. 60 Minuten Präsenzzeit.

Montags, 17:30 Uhr – aktuell 1 Platz frei

🌙 Einstieg & Preise

Du kannst jederzeit in die Kurse einsteigen. Melde dich einfach bei mir.

10er‑Karte: 185 €

Einzelstunde: 20 €

Schnupperstunde: 15 € (zum Kennenlernen & Spüren, ob es für dich passt)